domingo, 29 de marzo de 2015
POEMA
Ciruelo de mi puerta
si no volviese yo
la primavera
siempre florecerá
Tú ... florece.
Poema tradicional japonés.
sábado, 28 de marzo de 2015
SOLTAR
Soltar significa simplemente lo que dice.
Constituye una invitación a dejar de
aferrarnos a lo que sea, ya se trate
de una idea, un objeto, un suceso, un
momento, una perspectiva a un deseo
determinado.
Constituye una decisión consciente
de dejar ir con plena aceptación para
fluir con la corriente de momentos
presentes a medida que éstos se van
desplegando.
Soltar significa dejar de forzar , de
resistirnos o de luchar, para recibir
a cambio algo más poderoso y saludable
que surge del hecho de permitir que las
cosas sean como son, sin quedarnos
atrapados en la atracción o el rechazo
que sentimos hacia ellas, en el enganche
o deseo, a lo que nos gusta o a lo que
disgusta.
Es extremadamente similar al acto de
permitir que la palma de la mano se abra
para desasir algo a lo que nos hemos
estado aferrando.
De Jon Kabat-Zinn.
"Mindfutness en la vida cotidiana"
Constituye una invitación a dejar de
aferrarnos a lo que sea, ya se trate
de una idea, un objeto, un suceso, un
momento, una perspectiva a un deseo
determinado.
Constituye una decisión consciente
de dejar ir con plena aceptación para
fluir con la corriente de momentos
presentes a medida que éstos se van
desplegando.
Soltar significa dejar de forzar , de
resistirnos o de luchar, para recibir
a cambio algo más poderoso y saludable
que surge del hecho de permitir que las
cosas sean como son, sin quedarnos
atrapados en la atracción o el rechazo
que sentimos hacia ellas, en el enganche
o deseo, a lo que nos gusta o a lo que
disgusta.
Es extremadamente similar al acto de
permitir que la palma de la mano se abra
para desasir algo a lo que nos hemos
estado aferrando.
De Jon Kabat-Zinn.
"Mindfutness en la vida cotidiana"
jueves, 26 de marzo de 2015
OTOÑO.
Solitario otoño...
un suspiro ¡ah! el sonido lejos
de una campana.
Yusui.
Agonizantes
y aún más ruidosas
las cigarras de otoño.
Shiki.
Sopla el viento de otoño
estamos vivos y podemos vernos
tú y yo.
Shiki.
El comienzo del otoño
decretado
por la libélula roja.
Shirao.
Después de contemplar la luna
mi sombra conmigo
volvió a casa.
Sodó.
Del libro: "Haikus
de las cuatro estaciones"
En las versiones de Arturo Carrera.
un suspiro ¡ah! el sonido lejos
de una campana.
Yusui.
Agonizantes
y aún más ruidosas
las cigarras de otoño.
Shiki.
Sopla el viento de otoño
estamos vivos y podemos vernos
tú y yo.
Shiki.
El comienzo del otoño
decretado
por la libélula roja.
Shirao.
Después de contemplar la luna
mi sombra conmigo
volvió a casa.
Sodó.
Del libro: "Haikus
de las cuatro estaciones"
En las versiones de Arturo Carrera.
sábado, 21 de marzo de 2015
EL JARDIN MAGICO
Las puertas del campo se abrieron de par en par
y fueron brotando espigas a su paso,
su pelo de sol y trigo danzaba en el aire
celebrando la vida.
Miles de voces la impulsaban en un sueño
donde las mariposas jugaban en el corro y soltaban
jazmines de eternidad, que ascendían
extendiendo su dicha.
Corría y corría buscando su jardín mágico,
mientras su corazón intuía el diamante perdido
que se inflaba como un globo gigante y rosa
que curaba su herida.
Se abrazó a él y sintió sus latidos que volaban
en bandada, eran gorriones, palomas y gaviotas
que abrían caminos milenarios donde se turnaba
el canto y la risa.
Sus manos se llenaron de colores, eran globos,
que la elevaban, mientras escuchaba en el aire
"Lo que damos, vuelve, lo que damos
vuelve, dulce niña ".
Y allí estaban en su jardín mágico sus niños de siempre,
que la miraban arrobados y felices, mientras
se acercaba en el camino su ansiado diamante
con un ramo de luz y vida.
María Jesús Muñoz ( HACIA LOS LIMITES DEL TIEMPO )
Gracias amiga del alma !No tengo palabras.
Es delicadamente hermoso. ¡Gracias !
y fueron brotando espigas a su paso,
su pelo de sol y trigo danzaba en el aire
celebrando la vida.
Miles de voces la impulsaban en un sueño
donde las mariposas jugaban en el corro y soltaban
jazmines de eternidad, que ascendían
extendiendo su dicha.
Corría y corría buscando su jardín mágico,
mientras su corazón intuía el diamante perdido
que se inflaba como un globo gigante y rosa
que curaba su herida.
Se abrazó a él y sintió sus latidos que volaban
en bandada, eran gorriones, palomas y gaviotas
que abrían caminos milenarios donde se turnaba
el canto y la risa.
Sus manos se llenaron de colores, eran globos,
que la elevaban, mientras escuchaba en el aire
"Lo que damos, vuelve, lo que damos
vuelve, dulce niña ".
Y allí estaban en su jardín mágico sus niños de siempre,
que la miraban arrobados y felices, mientras
se acercaba en el camino su ansiado diamante
con un ramo de luz y vida.
María Jesús Muñoz ( HACIA LOS LIMITES DEL TIEMPO )
Gracias amiga del alma !No tengo palabras.
Es delicadamente hermoso. ¡Gracias !
jueves, 19 de marzo de 2015
¡FELIZ CUMPLE !
Para este "Volar"... que nació en el 2.011
y muy despacito fue levantando vuelo,
siempre a la sombra de mi "Diamante"...
le regalo este poema chiquito , dedicado
al cumple de esta María del Carmen con
"tormenta de sentires" y nombre de
"tsunami".
"Anda de estrella en estrella
un pájaro en el cielo.
Mi querer, de pena en pena."
Jorge Luis Borges.
Eres un pájaro de otoño
valiente, robinsoniano
con las alas rosadas
y poemas de jade,
en tu pico de oro .
Vuelas con destino al infinito
con sed de horizontes
y de maravillas.
Regresas jadeando ,
un milagro de hojas crepitantes
en festivo remolino
te esperan , te aman ...
juguetean a tu lado
sobre espigas de trigo
sobre herbazales jugosos ...
Eres valeroso , bienaventurado.
Hoy,
tu aleteo es apacible
como una suave lejanía.
y muy despacito fue levantando vuelo,
siempre a la sombra de mi "Diamante"...
le regalo este poema chiquito , dedicado
al cumple de esta María del Carmen con
"tormenta de sentires" y nombre de
"tsunami".
"Anda de estrella en estrella
un pájaro en el cielo.
Mi querer, de pena en pena."
Jorge Luis Borges.
Eres un pájaro de otoño
valiente, robinsoniano
con las alas rosadas
y poemas de jade,
en tu pico de oro .
Vuelas con destino al infinito
con sed de horizontes
y de maravillas.
Regresas jadeando ,
un milagro de hojas crepitantes
en festivo remolino
te esperan , te aman ...
juguetean a tu lado
sobre espigas de trigo
sobre herbazales jugosos ...
Eres valeroso , bienaventurado.
Hoy,
tu aleteo es apacible
como una suave lejanía.
miércoles, 18 de marzo de 2015
LA BELLEZA DEL INSTANTE
HAIKUS.
Noche estival
luminosa la luna
trepa. Silencio.
La siguiente colección de haikus
está inspirada para ayudarle a
meditar, se trata de traducciones
de haikus de poetas japoneses
conocidos.
Del libro: "El arte Zen de la
tranquilidad. "
Christopher A.Weidner.
De los ríos poco profundos
En el verde oscuro del agua
Un primer resplandor.
Getto.
Cerca de la primavera
Una colina sin nombre
En la niebla ligera.
Basho.
Ellos recolectaron, fue difícil,
Y ellos no recolectaron, fue difícil,
¡Las pequeñas violetas !
Nao - jo.
En cada ráfaga de viento
La mariposa se posa de forma diferente
Allí sobre la pradera.
Basho.
Donde los frambuesos
Los frutos se arrugan
Con una pálida belleza.
Seison.
Oh, qué silencio
El follaje otoñal marchito se apresura
Crepitar de un pájaro.
Ryushi.
El junco seco
Se rompe día a día
Y se ve empujado sin cesar.
Ranko.
Noche estival
luminosa la luna
trepa. Silencio.
La siguiente colección de haikus
está inspirada para ayudarle a
meditar, se trata de traducciones
de haikus de poetas japoneses
conocidos.
Del libro: "El arte Zen de la
tranquilidad. "
Christopher A.Weidner.
De los ríos poco profundos
En el verde oscuro del agua
Un primer resplandor.
Getto.
Cerca de la primavera
Una colina sin nombre
En la niebla ligera.
Basho.
Ellos recolectaron, fue difícil,
Y ellos no recolectaron, fue difícil,
¡Las pequeñas violetas !
Nao - jo.
En cada ráfaga de viento
La mariposa se posa de forma diferente
Allí sobre la pradera.
Basho.
Donde los frambuesos
Los frutos se arrugan
Con una pálida belleza.
Seison.
Oh, qué silencio
El follaje otoñal marchito se apresura
Crepitar de un pájaro.
Ryushi.
El junco seco
Se rompe día a día
Y se ve empujado sin cesar.
Ranko.
martes, 17 de marzo de 2015
LA MARIPOSA.
Chuang Tzu soñó que era una mariposa
y no sabía, al despertar, si era
un hombre que había soñado ser
una mariposa o una mariposa
que ahora soñaba ser un hombre.
Del libro: "Los poemas
de la montaña fría"
... podemos no escuchar
la voz de la ternura ...
HAN SHAN.
y no sabía, al despertar, si era
un hombre que había soñado ser
una mariposa o una mariposa
que ahora soñaba ser un hombre.
Del libro: "Los poemas
de la montaña fría"
... podemos no escuchar
la voz de la ternura ...
HAN SHAN.
sábado, 14 de marzo de 2015
CONFIAR ...
Un hombre que caminaba por un campo,
se encontró casualmente con un tigre. Se
puso a correr, y el animal estaba a su calcañar,
sin darle oportunidad alguna de refugio.
Cuando llegó a un precipicio , no le quedó
otra alternativa que aferrarse a las raíces de
un arbolito y dejarse colgar de la parte del
abismo. El tigre lo olfateaba desde lo alto.
Temblando, el hombre miró hacia abajo,
en busca de una extrema vía de escape, pero
en el fondo del abismo , otro tigre lo esperaba
para devorarlo. Solamente el arbolito lo sostenía
separándolo de la muerte segura aún sin
ofrecerle alternativa.
Pero he aquí que dos topos, uno blanco y otro
negro, se acercaron y empezaron a roer poco a
poco la raíz. El hombre miró alrededor, ya
sin esperanza de encontrar salvación, y he aquí
que descubre cerca de él una hermosa fresa.
Agarrándose al arbolito con una sola mano,
con la otra arrancó la fresa: ¡Qué dulce estaba!
Cuento japonés.
Cuando aparentemente no hay salvación de
ninguna clase y se hunden todas las seguridades
humanas, la fe es nuestra tabla de salvación.
se encontró casualmente con un tigre. Se
puso a correr, y el animal estaba a su calcañar,
sin darle oportunidad alguna de refugio.
Cuando llegó a un precipicio , no le quedó
otra alternativa que aferrarse a las raíces de
un arbolito y dejarse colgar de la parte del
abismo. El tigre lo olfateaba desde lo alto.
Temblando, el hombre miró hacia abajo,
en busca de una extrema vía de escape, pero
en el fondo del abismo , otro tigre lo esperaba
para devorarlo. Solamente el arbolito lo sostenía
separándolo de la muerte segura aún sin
ofrecerle alternativa.
Pero he aquí que dos topos, uno blanco y otro
negro, se acercaron y empezaron a roer poco a
poco la raíz. El hombre miró alrededor, ya
sin esperanza de encontrar salvación, y he aquí
que descubre cerca de él una hermosa fresa.
Agarrándose al arbolito con una sola mano,
con la otra arrancó la fresa: ¡Qué dulce estaba!
Cuento japonés.
Cuando aparentemente no hay salvación de
ninguna clase y se hunden todas las seguridades
humanas, la fe es nuestra tabla de salvación.
miércoles, 11 de marzo de 2015
LAS PIEDRITAS AZULES.
Había dos piedritas que vivían en medio
de otras en el lecho de un torrente. Se
distinguían entre todas porque eran de
intenso color azul. Cuando les llegaba
el sol, brillaban como dos pedacitos de
cielo caídos del agua. Ellas conversaban
en lo que serían cuando alguien las
descubriera: "Acabaremos en la corona
de una reina", decían.
Un día, por fin, fueron recogidas por
una mano humana . Varios días estuvieron
sofocándose en diversas cajas, hasta que
alguien las tomó y oprimió contra una pared,
igual que otras, introduciéndolas en un lecho
de cemento húmedo.Lloraron, suplicaron,
insultaron, amenazaron, pero dos golpes de
martillo las hundieron todavía más en aquel
cemento.
A partir de entonces sólo pensaban en huir.
Trabaron amistad con un hilo de agua que de
cuando en cuando corría por encima de ellas
y le decían -"Fíltrate por debajo de nosotras y
arráncanos de esta maldita pared ".-Así lo hizo
el hilo de agua y al cabo de unos meses las
piedritas ya bailaban un poco en su lecho.
Finalmente, en una noche húmeda, las dos
piedritas cayeron al suelo y desde allí, echaron
una mirada a lo que había sido su prisión.La
luz de la luna iluminaba un espléndido mosaico.
Miles de pedritas de oro y de colores formaban
la figura de Cristo.Pero en el rostro del Señor
había algo raro: estaba ciego. Sus ojos carecían
del iris. Las dos piedritas comprendieron. Eran
ellas los ojos de Cristo. Por la mañana, un sacristán
distraído tropezó con algo extraño en el suelo.
En la penumbra pasó la escoba y echó las piedritas
al tacho de basura.
Anónimo.
Cristo tiene un plan maravilloso para
cada uno de nosotros, pero a veces no lo
entendemos y por hacer nuestra propia
voluntad malogramos lo que El había trazado.
de otras en el lecho de un torrente. Se
distinguían entre todas porque eran de
intenso color azul. Cuando les llegaba
el sol, brillaban como dos pedacitos de
cielo caídos del agua. Ellas conversaban
en lo que serían cuando alguien las
descubriera: "Acabaremos en la corona
de una reina", decían.
Un día, por fin, fueron recogidas por
una mano humana . Varios días estuvieron
sofocándose en diversas cajas, hasta que
alguien las tomó y oprimió contra una pared,
igual que otras, introduciéndolas en un lecho
de cemento húmedo.Lloraron, suplicaron,
insultaron, amenazaron, pero dos golpes de
martillo las hundieron todavía más en aquel
cemento.
A partir de entonces sólo pensaban en huir.
Trabaron amistad con un hilo de agua que de
cuando en cuando corría por encima de ellas
y le decían -"Fíltrate por debajo de nosotras y
arráncanos de esta maldita pared ".-Así lo hizo
el hilo de agua y al cabo de unos meses las
piedritas ya bailaban un poco en su lecho.
Finalmente, en una noche húmeda, las dos
piedritas cayeron al suelo y desde allí, echaron
una mirada a lo que había sido su prisión.La
luz de la luna iluminaba un espléndido mosaico.
Miles de pedritas de oro y de colores formaban
la figura de Cristo.Pero en el rostro del Señor
había algo raro: estaba ciego. Sus ojos carecían
del iris. Las dos piedritas comprendieron. Eran
ellas los ojos de Cristo. Por la mañana, un sacristán
distraído tropezó con algo extraño en el suelo.
En la penumbra pasó la escoba y echó las piedritas
al tacho de basura.
Anónimo.
Cristo tiene un plan maravilloso para
cada uno de nosotros, pero a veces no lo
entendemos y por hacer nuestra propia
voluntad malogramos lo que El había trazado.
lunes, 9 de marzo de 2015
LA LEYENDA DEL HILO ROJO.
Para mis queridos amigos , blogueros de mi corazón.
Estoy segura que ustedes, se estremecerán de gozo
al ver y leer esta pequeña joya. ¡Suerte!...
María del Carmen.
domingo, 8 de marzo de 2015
8 DE MARZO : DIA DE LA MUJER.
Para todas las mujeres que andan
por el ancho mundo derramando su luz.
Para cada una de ellas flores y besos.
martes, 3 de marzo de 2015
AVE DE PASO.
Este bellísimo poema : "Ave de Paso"
me lo ha regalado mi queridísima amiga
Maite y yo lo comparto con ustedes mientras
ella anda por el ancho mundo,
haciendo "guaperías"
AVE DE PASO.
¿En dónde tu fragancia
de olas naranjas ?
Ave de mil aterdeceres,
ahora soy una pura
solitaria silueta.
Posa tu paso suave,
tu soberana cola,
tu pico en llamas,
sobre mis ramas.
Sorbe, en un instante, mi figura.
Luego, allá, donde tú sabes,
cantas lo mejor de mí,
lo único que sobrevivió a mis cenizas.
Maite Sánchez - Volarela. -
me lo ha regalado mi queridísima amiga
Maite y yo lo comparto con ustedes mientras
ella anda por el ancho mundo,
haciendo "guaperías"
AVE DE PASO.
¿En dónde tu fragancia
de olas naranjas ?
Ave de mil aterdeceres,
ahora soy una pura
solitaria silueta.
Posa tu paso suave,
tu soberana cola,
tu pico en llamas,
sobre mis ramas.
Sorbe, en un instante, mi figura.
Luego, allá, donde tú sabes,
cantas lo mejor de mí,
lo único que sobrevivió a mis cenizas.
Maite Sánchez - Volarela. -
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